Hip Hop Intermediate

In unserem Hip Hop Kurs für Intermediate lernst du, deine Fähigkeiten zu verbessern und neue Moves zu entdecken. Gemeinsam mit anderen Tänzern arbeitest du an anspruchsvollen Choreografien und entwickelst deinen individuellen Stil.  Lass dich inspirieren und entzünde das Feuer deiner Leidenschaft!

High Heels Choreo Intermediate

Die High Heels Choreo Stunde mit Bella ist eine super Gelegenheit, um das Tanzen in Heels voll und ganz zu genießen. Die Class beginnt mit einem mit einem Warm-Up, um den Körper auf die Choreografie vorzubereiten. In der Choreo geht es nicht nur um aneinandergereihte Schritte, sondern auch um das Erlernen von Techniken und das […]

Latin Twerk Intermediate

Lass dich von den heißesten Rhythmen mitreißen und tanze dich fit! Nate’s Workout ist ein Feuerwerk aus Dancehall,Twerk, Reggaeton, Salsa, Samba und vielen weiteren urbanen Styles. Mit einem Mix aus kraftvollen Übungen, wie z.B.energiegeladenen Twerk-Kombinationen und sinnlichen Salsa-Drehungen, formst du deinen Körper und boostest deine Energie.  Egal, ob du Anfänger bist oder schon tanzerfahren – hier findest du garantiert deinen Groove. Verbessere deine Ausdauer, […]

Jazz Technik Conditioning Intermediate

Auch TänzerInnen sind Hochleistungssportler. Die körperlichen Belastungen von TänzerInnen sind gewaltig und die dazu nötigen Voraussetzungen können nicht alleine durch das tägliche Tanztraining abgedeckt werden. Um Verletzungen vorzubeugen und sich fitter zu fühlen, werden bei Romy prophylaktisch, die für Tänzer*Innen wichtigen Strukturen speziell trainiert. Übungselemente zur Kraftoptimierung der unteren sowie oberen Extremitäten werden erlernt, propriozeptives […]

Latin Twerk Beginner/Intermediate

60 Minuten Class vollgepackt mit heißen Beats. Neben einem ganzheitlichen Warm Up und Muskelaufbautraining werden Elemente aus diversen Styles wie Dancehall, Twerk, Reggaeton, Salsa, Samba und modernen Formen im urbanen Bereich integriert. Abgerundet wird das Training mit einem Stretch. Ziel ist es, deinen Körper auf Hochtouren zu bringen und dabei Spaß zu haben.

Commercial Beginner/Intermediate

Selbstbewusstes Bewegen zur Stimmung der Musik beschreibt Commercial bei Nate. Durch das Training lernt ihr, euren Körper zu kräftigen, das Herz weiter zu öffnen, die Auffassungsgabe des Gehirns zu stärken und die Seele mit Glück zu füllen. Der Spaß steht im Vordergrund!

Pole Dance Spinning

Beim Spinning lernst du alles, was du beim Static Pole (bei fester Stange) lernst, an einer sich drehenden Stange. Es werden nicht nur Kombinationen, sondern auch Kraft trainiert und Techniken erarbeitet, um die Geschwindigkeit der Stange zu kontrollieren.

High Heels Intermediate

In Nates Kurs stehen die eigene Wahrnehmung und das Selbstbewusstsein neben der Technik ganz weit im Vordergrund. Ihr lernt bei ihm, wie ihr euren Körper bewusst akzeptiert und ihn so nutzt, dass ihr euch wohlfühlt. Nate arbeitet mit euch zusammen daran, dass ihr an euch selbst wachst. Harte Arbeit mit Spaß und Freude, ist bei […]

Yoga Pole Level 1

Im Yoga Pole wird im Warm-Up ein Yoga Flow unterrichtet, um sanft Flexibilität und Kraft aufzubauen. Yoga ist eine sehr gute Ergänzung zum Pole Dance, da es den Körper, der im Pole sehr gefordert wird, entspannt, habt ihr mit dieser Stunde die Gelegenheit, beides zu verbinden.

Jazz Styles Intermediate

Jazz ist eine wichtige Grundlage für alle Stile und vermittelt Basics, die dich als Tänzer wachsen lassen. Nach einem ausgiebigen Warm-Up mit Technik, Kraft und Stretch geht es weiter mit Übungen durch den Raum. Bei der Choreo legt Emma Wert auf Abwechslung und unterrichtet Lyrical Jazz, Jazz, Modern oder Contemporary. Egal was für ein Stil […]