Bollywood Fusion All Level

Unser Bollywood Fusion Kurs kombiniert die farbenfrohen, ausdrucksstarken Bewegungen des klassischen Bollywood-Tanzes mit modernen Dance-Elementen. Du lernst energiegeladene Choreografien, rhythmische Körperbewegungen und ausdrucksstarke Gesten, die Spaß machen und gleichzeitig Koordination, Körperbewusstsein und Ausdruck fördern. Der Kurs ist für alle Levels geeignet – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – und bietet eine mitreißende Atmosphäre, in der du Tanztechnik […]

K-Pop All Level

In diesem Kurs lernst du coole Choreografien zu deinen Lieblings-K-Pop-Songs und verbesserst deine Tanztechnik – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Spaß und gute Laune stehen dabei im Vordergrund. Komm vorbei und tanz mit!

Pole Contemporary Choreo All Level

Diese Kurs verbindet Poledance und Contemporary Dance. Du erlernst hier eine Choreografie aus einem Mix beider Tanzstile, Floowork, Flows und Tricks, sowohl in der Luft als auch auf dem Boden.

Pole Dance Spinning

Beim Spinning lernst du alles, was du beim Static Pole (bei fester Stange) lernst, an einer sich drehenden Stange. Es werden nicht nur Kombinationen, sondern auch Kraft trainiert und Techniken erarbeitet, um die Geschwindigkeit der Stange zu kontrollieren.

Yoga Pole Level 1

Im Yoga Pole wird im Warm-Up ein Yoga Flow unterrichtet, um sanft Flexibilität und Kraft aufzubauen. Yoga ist eine sehr gute Ergänzung zum Pole Dance, da es den Körper, der im Pole sehr gefordert wird, entspannt, habt ihr mit dieser Stunde die Gelegenheit, beides zu verbinden.

Dance Ü25 All Level

Bei Dance Ü25 mit Detlef und Rafael stehen durch Tanzelemente verbundene Kraft- und Ausdauerübungen sowie eine Menge Spaß im Vordergrund. Hier kann jeder nach seinen körperlichen Möglichkeiten trainieren. Ihr werdet durch Motivation und viel Begeisterung von Detlef Soost und Rafa persönlich auf ein neues körperliches Level gebracht. In diesem Kurs könnt ihr euch auspowern, Spaß […]

Firmenfitness

Whether company fitness, team event or private coaching: We make your company and your employees fit! Start your journey with us to healthier employees, increased attention, increased performance and the promotion of team spirit! Send us your request now!

Firmenfitness

Ob Firmenfitness, Teamevent oder Privatcoaching: Wir machen dein Unternehmen und deine Mitarbeiter fit! Starte gemeinsam mit uns deine Reise zugesünderen Mitarbeitern, gesteigerter Aufmerksamkeit, Erhöhung der Leistungsfähigkeit und Förderung von Teamgeist! Schicke uns jetzt deine Anfrage!

Dance yourself fit! All level

The TDF course focuses on strength and endurance, combined with dance elements and fun. Here everyone can train according to their physical capabilities. Our trained coaches take you to a new physical level through motivation and a lot of enthusiasm. In this course you can work off energy, have fun and do something good for […]

Pop 25+ All Level

Dancing knows no age. In the POPÜ25 course everyone is welcome who has fun dancing and at first did not dare to come to the course because there are only teens in the room. Here you dance to songs of the 90, 00, 10 and current hits with similar songs.