Dance Ü25 All Level

Bei Dance Ü25 mit Detlef und Rafael stehen durch Tanzelemente verbundene Kraft- und Ausdauerübungen sowie eine Menge Spaß im Vordergrund. Hier kann jeder nach seinen körperlichen Möglichkeiten trainieren. Ihr werdet durch Motivation und viel Begeisterung von Detlef Soost und Rafa persönlich auf ein neues körperliches Level gebracht. In diesem Kurs könnt ihr euch auspowern, Spaß […]

Hip Hop Basics Beginner

Im Hip Hop Basics Kurs bei Michelle lernst du die Foundations des Tanzstils kennen. Nicht nur die Schritte mit Namen, Grooves und leichte Choreografien werden vermittelt, sondern auch die Kultur des Hip Hops. Das miteinander Tanzen und Spaß haben ist mindestens genauso wichtig wie die Techniken.

Pole Dance Spinning All Level

Hip Hop Beginner

with Sebi

High Heels Beginner

High Heels Beginner is the perfect start for everyone who wants to learn to stand safely on high heels, to run and of course to dance. Irina focuses on walks andgrooves with heels. This course builds on the High Heels Intermediate course.

Hip Hop Juniors Beginner from 6 years on

The Hip Hop Kids course is for children between the ages of 6 and 9. The course contains many playful elements as warm-up exercises, the children learn the first basic steps of Hip Hop in order to develop their first choreographies from these steps. The sequence of steps promotes hand and foot coordination and mobility […]

Pole Dance Beginner

In the Pole Beginner course you will learn the techniques and tricks and you will be able to make your first basic figures on the pole. This includes, for example: sitting on the bar, climbing up, spins on the bar, maybe even the first figures above your head! The build-up of strength in the muscles […]

Hip Hop Kids 6-8 Jahren

Der Hip Hop Kurs ist für Kinder im Alter von 6 – 8 Jahren. Der Kurs enthält viele spielerische Element als Aufwärmübungen, die Kinder lernen erste Grundschritte des Hip Hop‘s, um aus diesen Schritten erste Choreografien zu entwickeln. Die Abfolge der Schritte fördert bei den Kindern die Hand- und Fußkoordination und ihre Beweglichkeit.

Lady Hip Hop Intermediate

Get out of your comfort zone and be in the spotlight. Learn a combination of simple hip hop and soft, sexy commercial steps and start swinging your hips. The important thing is to just have fun and feel free.

Pole Dance Level 1

Der Pole Dance Level 1 Kurs richtet sich an NeubeginnerInnen. Es ist keine Erfahrung notwendig und ihr lernt die ersten Bewegungen an der Stange. Hierbei wird individuell auf jeden eingegangen, um den Pole Dance Einstieg so einfach wie möglich zu machen.